Operation-L Ver.2

持病にて自宅警備員。病状を連ねたりヲタを呟いたり、善き家人と過ごす日々の雑文

Diet

[お薬]0.5mgの悲劇

自分が薬に弱いことをゆうべ実感した。
弱いつーのは正しくねえかもだ。正しくは『ごく少量でも効く場合がある』。

きのう、朝飯の後の薬を根こそぎ飲み忘れた。
理由は俺のボケだが、そこに至る原因は、普段より2時間早い朝飯にある。嫁が早出だったんだ。
そうすると必然的に「薬飲むには2時間早い」とゆーことになり、2時間後にアラームをかける。
嫁、出かける。
俺、Macに向かってる。
アラーム鳴る。
「おお、薬薬」とアラームを止める。
何故か携帯を右手側に置いたまま作業を続けてしまう。
飲み忘れに気づいたのが昼飯の支度の時。
アウト。

嫁が帰って来る頃、微妙に調子が悪くなってきた。目の疲れがひどく、やたらと空腹で軽い吐き気がある。実際に胃袋はすっからかんで、おそらく低血糖っぽいことになってたんだろうが、チョコつまめば解決するような感じじゃなさそうだった。
とにかく目が疲れて首肩背中が張ってたんで、ヤバイと思って椅子にもたれて目を閉じたら、回ってる感じ。吐き気3割増。
そこそこの負荷はかかってただろうが、極端に目を酷使したりしてねえぞ。なんだこの典型的な眼精疲労。

朝のお薬セットの中に、デパスがあるんですが。
セット丸ごと飲み忘れたんで、デパスも忘れてました★

人様によっては「ラムネ」と称されるデパス。しかも0.5mg。
これは俺の命綱なんだよな。
エビリファイ1mgで副作用が出るような人間、きちんと飲んでればデパスは重要な戦力になる。
通常は夜飲んだりするのを朝飲んでるのも、Macの前にいる時の状態安定のため。昔は散々体調崩して数時間寝込みを繰り返し、〆切ヤバくなったこともある。
デパス飲むようになってから、眼精疲労で寝込むことは滅多になくなった。
もっとも、その頃には服薬治療始めてた訳で、結構下がってて、原稿なんか書ける状態じゃなかった訳だが。



忘れたって気づいた時に頓服で飲めば良かったんだが、そこを、魔が差したんだか何だかスルーして、数時間後にヤバイ状態になったと。
眼精疲労+血糖値低下=片頭痛の可能性大。
マジ危険と判断、嫁が持ってた黒糖ロールパンを1個譲り受け、デパス服用、机上に炭酸水(ゲップで吐き気を和らげるため)、虎の子のめぐリズムも引っ張り出し、椅子にもたれて完全休憩態勢。
1時間あまりで落ち着いた。片頭痛出てからなら4時間以上かかる。3時間浮いた。
そして2時間後、晩酌してる馬鹿野郎。



目に負担がかかるのは、まだまだエビリファイの副作用が残ってて、右目が眼瞼下垂のままだってのもある。つか、これが最大の原因だと思う。
左目でしか物を見てねえ。無論文字も画像も。
まぶたを上げようとしても重くてすぐ落ちちまうのよ。
こんな状態じゃデパスなくなったら寝たきり禮人さん。
たった0.5mgで俺は完全静止状態を回避出来てる。

その割にはラミクタールは上限いっぱい飲んでる訳だが。
薬によって反応が違うんだよな。
リーマス3錠まではいけるが4錠飲んだらひでぇ下痢とか。血中濃度なんか全然有効量に足りてねえが、ほどほどに効いてる不思議。
お子様導入量のエビで半身アウトとか(手が震える、歩き方が変わる、躓く、飲み物こぼす、瞼下がる。つまり右半身の厄介な脱力)、抗うつ剤で一発副作用(躁転、随意筋の異常など)……メンドクセェ患者。俺が医者ならこんな患者持ちたくねえわ。
パーキンソンっぽい副作用に見舞われっと、顔に脂が浮いて泣きてえ。
どれくらいで副作用が抜けるか判らん。

早く眼瞼下垂治らねえかなぁ……これじゃあ利き目までダメになっちまう。



春巻き食った。しあわせ。春巻き好物。満腹。皮の糖質は誤差。そんなもん誤差。
さっきまで空腹で吐きそうだった。
すこし空腹感が弱まってくれれば良いんだがなあ。
あとで牛乳飲む。乳糖?誤差の範囲(おい
流石に蜂蜜やミルメークは誤差にならんな。打開策はインスタントコーヒーか紅茶か。
まんまストレートでも良いんだが、何かフレーバーがあった方が楽しいじゃん?
すこしでも楽しくやらなきゃブチ切れちまうぜ、こんな生活。
これでもすこしずつ落ちてる。地道に続けりゃ何とかなるさ。




冷凍たい焼き見つけて逃げてきた
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[体調・減量・若干ヲタ]寂れた町の神の手

検診の診察医が、俺がマジ尊敬してる先生だった。
何人もの医者が匙投げてた猛烈な吐き気の原因が術後イレウスだと診断した、極めて真っ当で、極めて優れたドクターである。
かなりの高齢だが、故に筋金入りの『医師』。
俺は医者を褒めることをほとんどしねえが、この先生だけはお勧め出来る。
じっくりカルテを読んで、じっくり触診する。たったそれだけだが、今時の医者がやらんことを当たり前にやる。
今の担当医のじいちゃんは問診のみで聴診器すら使わん。処方箋係。

ちなみに、エコー画像と触診によると、
「脾臓はすこし大きくなってるけど、問題ないよ。あんまり大きくなるようなら考えなきゃダメだけどね。肝臓も手術すると脂肪肝になりやすくなるし(専門は外科)、体質とかの問題もあるから、そんなに心配しなくて良い」
だそうだ。
どの医者も数値や画像だけ見て脂肪肝脂肪肝てうるせえんだが、俺はこの先生信じてっから、もしこの先何かあったとしても恨まんよ。信じた以上は俺の責任。
命を預けられる医者なんか、一生に1、2人会えたらラッキーなんだぜ。
ナースが「S先生、ゴッドハンドだから」って笑った。
うん、たしかにそうだ。俺もそう思うよ。
故・日野原先生みたく、まだまだ現役でいて欲しいもんだ。



自分が摂ってる食品、気になった時に糖質を調べる。
きょうは溶き玉しらたきラーメンを食おうと思い、片栗粉の糖質を調べた。当然丸ごと糖質なんだが、たくさん摂る訳じゃねえからスルー。誤差の範囲とみなした。
牛乳の糖質ってリンクがあったんで、そっちも見てみた。
こっちの方が衝撃だ。乳糖があるから推奨しねえって……俺から牛乳まで取り上げようってのか。牛乳は心の安らぎだ。蜂蜜が10g入るだけで、さらに良い。
それがNGだと?
無視することにした。制限してるだけであって、排除してる訳じゃねえ。いちいち神経質になってたらストレスで暴発する。
カロリーと糖質、両方チェキりながらおまんま食うってのは、ほんとウゼェ。
が、そんな寝言言ってられる体重じゃねえから、やれるとこまではやらねえと。
たまにプリン食ったりするが。
んでも和菓子には全然手ぇ出してねえぞ。団子食いてえけど。存在そのものが糖質だからNG。しんどいねえ。笹団子食いてえよー(笹で包んだよもぎ団子で、笹は入ってねえんで誤解なきよう)。

酒は糖質ゼロ発泡酒をずっと飲んでたし、薄い焼酎のお湯割とか、そんな感じなんで糖質ゼロ生活。嫁もアテに気を使ってくれるんでありがたし。
アボカド食うかな。葉物野菜高すぎて食えたもんじゃねえから。
よし、山葵ポン酢で和えて食おう。
山葵醤油よりオススメ。



そういえば。
1階の予備機で都庁爆破!録れてた。うっしゃあ、吉川視るぞ。
吉川晃司だけで良いのだ。他はどうでもいい。
……わりとこのパターン多いな、俺。
『他はどうでもいい』っての。
最後のあぶ刑事視てえよーとか騒ぎながら、紙兎ロペ借りてきた俺って……。
コウノドリ借りに行ったんだ。全然返ってこねえよ!
GATEもだよ!「うっわ、揃った!」と思ったら1巻がなかったよ!
俺たちの戦いはまだ続く。



今朝方の晩酌で、これは初めてなんだが、Dr.STONEについて熱く語り合った。
じつに有意義な時間だ。DVD視るのも悪くねえが、たまにはお互いの今後の話の流れや、その根拠になりそうなこれまでの台詞、画について私見を述べ会う。
良いねえ、複数ヲタ家庭の愉しみだね。
にしても、今すぐ宇宙に行くとか言い出すお子様って尋常じゃねえよなw
いろいろ揃えてやる親父もすげえけど。
……千空はどーやって燃料を手に入れたんだろーか?
あの年で液体燃料と酸化剤を入手して、最適のバランスを維持しながら混合するメカニズムを組み立ててたとも思えねえし、作るとなったら固体燃料の方が難しいだろうし。
天才って怖ぇ。



かき玉しらたきラーメン大盛り、旨かった。満腹。俺的最高代替食品。
そばつゆだとダメだろな。やっぱラーメンスープでねえと。
麻婆春雨代わりにもなるな。こりゃ良いや。しらたき万歳。
豆腐は食った気がしねえんだよ、噛まなくても問題ねえから。
しらたきは良いね。ちょっと時間かけて下茹でしてやるとすっげー旨い。
本当はフライパンで炒りつけて水分飛ばすと、もっと食感が良くなるんだが。

減量だって、ほんのすこしアイディア絞れば何とか持ちこたえられる。
とりあえず今はまだ。




神の手は1日にして成らず、だぜ
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[予約受信等]ふりだしに戻る

着席。
医「禮人さん。どうですか」
俺「良くねえっす……」
医「そう?うーん……」
俺「やっぱし怠いし眠いし……頭の芯が痛いんすよ」
医「うーん……(ディプレイ見てる。処方歴と思われる。どうせNGばっかだが)」
俺「それと、副作用、結構キツくなってきて」
医「副作用?エビリファイの?」
俺「そうとしか思えないんす。ふらつき多いし、足躓いてばっかだし、最近、使わなきゃ問題ないんすけど、物持ったりすると右手がすげえ震えるんすよ。ちょっとヤバイ域」
医「……エビリファイ、切ってみる?」
俺「うん……それが良いかなぁと」
医「ふらついて怪我とかしたら大変だしね」
俺「こないだ階段でふらついて落ちそうになったすよ」
医「ああ、危ないね。ちょっとやめてみよう。じゃあそれで処方箋出すから」
俺「うい」
医「じゃあ、次は2週間後」
どうも、皆様方のように1か月置きとかいう訳にはいかない禮人おぢさん。
合わん薬が多い上に不安定だからなぁ……。

とゆー訳でさらばエビリファイ。良い薬だったのに。

余談。
嫁「じゃあ薬局に入ったらメールして。銀行の駐車場にいるから」
俺「——何か、ケータイ持った記憶がない……」
嫁「え"?」
俺「バッグにケータイ入れた記憶がねえわ。ヤベエ、忘れたw」
銀行の駐車場に車放り込んで、嫁、付き添いw
こうして考えると、マジ、携帯電話なかった頃の待ち合わせは凄かったんだなと。
考えてみたら、俺、最大4時間、外で待ってたことあるわ。
あっとゆー間に時代は激変したな、
や、四半世紀も経ちゃ変わるか。


本日の処方
ラミクタール100mg×4T/14day(朝2 晩2)
デパス0.5mg×2T/14day(朝)
リーマス200mg×3T/14day(就寝前)
銀春0.25mg×2T/14day(就寝前)
リボトリール0.5mg×2T/14day(就寝前)

そしてふりだしに戻る


ここんとこずっと、飯食って間もなく腹が減る生活。
そりゃあなぁ、ハム4枚とスライスチーズ3枚で1食とか、ちょっとマズイと思ってはいた。が、ネタがねえのだ。うつっ気のせいだろう、頭動かんし。
絹ごし豆腐が主食だったりとか、とにかく消化の良いもんばっかだし、ずっと空腹で当然的な。
だが待て、糖質制限は糖質さえ摂らねばある程度食える減量法ではねーのか?
なのに何で俺飢えてんの?
そうだ、炭水化物避けりゃ普通に食って良いんじゃん!
豆腐はもう定番にせざるを得ない食品だが、最近、仙台麩がお気に入りだ。全部たんぱく質の上に揚げてある。麩のわりにしっかり食った気がする。
朝、嫁に付き合って2口程度の飯を食ってるんで、昼は出来るだけ炭水化物抜きてえ。
ふたりで違うもん食うのに、狭い台所でドタバタすんのは間違ってると思ってさ。
それで、昼は豆腐に汁ぶっかけたのとか、麩のステーキに走り、腹が減る。
副菜食いましょ、副菜。

とゆーことで、きのうの昼は春巻きガッツリ(皮はカウントしない、キリがねえ)。
今朝はミニ串カツをガッツリ(衣はカウントs(ry。
昼は雑煮汁を豆腐にかけて食うか、しらたきラーメンにするか。
これはちょっと俺的新しい試みなんだが。うまいかどうかは知らんが、俺は麺類に飢えている。前回の、おからが入ったこんにゃく麺は、食い物を残すのは犯罪だと思ってる俺がギブアップしたほどマズかった。
いっそしらたきが良いや!って買ってきたんだが。吉と出るか凶と出るか。そばつゆとかと違ってラーメンスープは味が強ぇから、うまくすれば……と淡い期待。

レタスやきゅうり、トマトくらいっきゃ生野菜を自発的に食わん俺。
決定的に野菜が足りねえんだが、流石に偽ポトフには飽きた。
野菜絶賛高騰中だし、余計腰がひけるわ。
冷凍のほうれん草をバターソテーにでもするかねえ。



ちっこい鏡餅がある。正月にMacに供えたやつな。
これをどうしたもんか、悩んでるとこだ。炭水化物の塊。
放置も出来ねえし……嫁と分けて食うか。
俺、きな粉が良いな。あべ川も捨てがたいな。考えとこう。



きょうはそんな感じ。
さて、昼飯で悩むか。




年明けうどん(カップ)食いてー
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[減量]ちょっとしんどい時期

そろそろ糖質制限しんどい時期。抜けりゃあ多少は楽になろうが。
煩悩渦巻いて大騒ぎの禮人さんだ。
コメ食いてえし麺類食いてえし、肉まんだって食いてえし、大福も食いてえし。
最近はスーパーに行くのが精神的にしんどい。食えねえもんしかねえんだもんよ。
それでもちまちまとプリン食ったりクリーム舐めたりするけどな。和菓子禁止、プリンは卵入ってて許容の範囲。甘いもんが食いたかったら洋菓子系にしろとのお達しだ。
ああ、あとでヨーグルト食おう。

きょうの昼飯は『木綿豆腐にカレーうどんのつゆをかけたもん』だ。
最初の数口は豆腐の味が勝ってたが、まぁ、それも慣れちまえば食えるつうか。
麻婆の素かけたら、まんま麻婆豆腐になるなw
ふかひれスープは旨そうだが高い。それでなくたってコストがかかる糖質制限、単価が高いもんは回避。

あーちくしょー、ラーメン食いてええええぇ!!

ま、食えば良いんだけどな。その後ちょっと制限を強くすりゃ帳尻は合う。ストレスも解消する。

最近、卵・豚肉(ハム含む)・チーズの消費量が凄まじい。
一番手軽なんで、ついついやっちまうんだが、この3つ、どれもアレルゲンになりうる食材なんだよな。
卵はまんま卵。豚肉もまんま豚肉。チーズは乳製品。
アレルギーってのは、ひとつ出ると連鎖的に出てくることが多い。一発でもくらったらアウトだ。
それで今回豆腐を試している訳だが、じつは大豆もアレルゲンになるのよねw
魚は単価高ぇし、こんにゃくばっか食ってられねえし、野菜は偽ポトフとか鶏団子の中華鍋とかで食うし、価格高騰の折、決して楽じゃあねえけども、まあ食ってる。
ああ、業務用スーパーで遅い時間に半額の刺盛り買うわ、300円で中トロ入ってることがある。丸儲け。無論酒のアテなんで、嫁と半分こ。

食事量がガツンと減ったのは不安要因。ハムとスライスチーズを4枚くらい重ねたのを食って終いとか、スクランブルエッグだけとか、ちょっと厚めの豚ロース焼いて終わりとか。たまにポトフやコンソメが付く。
あまり良くねえなと思ってる。偏食の上に小食じゃマズイ。
だが選択肢がすくなくて食欲低下、頭の痛え問題だ。
このままじゃ免疫力下がるな。こないだ風邪ひきかけたし、今も生姜湯で済むかもレベルの不調がある。鼻の奥がすこし痛え。これも風邪の引きかけだな。
年末年始寝込むのだけは嫌だなあ。いっぺん、粥で正月迎えたことがあったが、あれほど虚しいもんはねえぞ。
だから抵抗力には気を配らねば。

タレッジオとかフィノワとかってチーズは、バターナイフですこし切ってクラッカーに乗せて食う。マスカルポーネ&ゴルゴンゾーラが旨すぎてヤバイ。
が、このクラッカーだって糖質よな。んと、普通のクラッカーじゃなくて、どっちかってーと『えび満月』とかに似た系の薄焼きなんだが、それでも糖質だわな。
こんなの食ってちゃいけねえよな〜と思いながら、きのうもパクリ。
俺には自制心てのが生まれつき備わってねえらしい。
良心回路がショートしたキカイダー?
つか、良心回路って発想、すげーよな。俺にもつけてくれ、そしたら良い子ちゃんになれるんだろうから。



これから手紙4枚。ひとりは近所だから翌日着く(徒歩15分)。これは今でなくて良い。だから3枚は必須。明日出さねえとクリスマスに間に合わん。日曜は郵便配達ねえもんな。
うー……机の上荒れ放題だし、2階は寒いし、俺は一体どうすれば?
しょーがねえから、梱包は厚着して2階でやるかぁ!



食いかけだったおやつ達が憐れだ
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[減量とか]レンタルDVDが戻らん

11時に目がさめた。
寝たの8時半過ぎだぞ。早いだろ。早すぎるだろ。
寝直すつもりでちょこっと寝返ろうとしたら、太ももあたりの布団と毛布の間に黒いのが居座ってる。
せめて中に入っててくれれば邪魔にならんのだが、奴はどうしても布団と毛布の間を譲れないらしい。ベストプレイスなんだろう。
おかげで毛布が重くて寝返れねえ。格闘してるうちに、あらかた目が覚めた。
睡眠時間実質2時間余で起床した禮人さんですぜ。超眠いわい。
ベルソムラ突っ込んだろか、とも思ったが、11時に入れちまうと後が大変なんで。あれって眠気ひきずるべ?もうね、gdgdの3乗くらいになっちまうから却下。よほどガッツリ眠れる確約がなきゃ無理。

13時現在。胃の中空っぽ。
おめざとして、チェルシーを一粒。
でなきゃ頭動かねーよ。飯まで2時間半あるんだぞ。

こんな調子で、かなりいー加減にやってるが、1週間で1kg余減った。水分摂ってねえとか、そーゆうイレギュラーでなく、純粋な数字。もしかしたら、も少し落ちてるかもしれん。
こーゆうのしんどいから、俺みたく根性なしは続かんのだわ。たとえ結果が地味に出てても「もー無理」って挫ける。
ですがおぢさん、現状で後には退けません。いつまでも力士やっとれんわ。
しまむらに頼ってばかりじゃいかん!
自転車に乗れねえのが痛い。筋肉太らせなきゃ一発リバウンド必至だ。当面はワンダーコアスマートの埃を払って使うとするか。
こーゆうのも、なかなか続かんのだよな。俺には『習慣が身につかない』とゆー特殊能力があってだな。30年吸った煙草を3日程度でやめちまえたとゆー経歴を持つ。
その代わり、最近2日ばかり足の消毒を怠って、水虫を再発させてしまうとゆーズボラさも併せ持つ。症状は超初期なんでおk。消毒をサボっただけで状態確認は毎日していたのだ。
だったら洗え。消毒しろ。

それはともかく。低糖質生活だ。どこまでもつか少々心配ではあるんだが、緩くやってるから、まあ大丈夫かな。無理すっと心折れるし。
東ハトのハーベストを5枚だけ食お〜とか、酒のアテにグリッシーニをポリポリとか、多少の炭水化物は摂ってる。
でなきゃキレるわww
逃げ道もある。どーしてもラーメン食いてえって無駄にストレスか抱えるよりゃ、潔く食っちまって、その後絞った方が楽だ。
その程度のお気楽さ。続きゃ御の字。さてどうなることやら。



こないだ借りてきたDVDをやっと視たんだが。
フラジャイル。
俺は基本的にジャニドラ、ジャニ映の類は視ねえ。あんなん視ても時間の無駄だし腹がたつ。恨みもある。有森冴子Part2をgdgdな駄作にしやがって。はらわた煮えくりかえったわ。
どこでもかしこでも無理やりねじ込んできて作品をクソにする。
ので、
レンタル料をドブに捨てたと思って借りてきた。
ぶっちゃけ、やっぱうまくねえ。ジャニだな、と思う。
が、貶すほどにはひどくねえかも。期待値がマイナスだったんで、ゼロがまともに視えたのか、その辺の構造は判らん。しかし、まあまあだった。
原作が好きなんで、破壊されたらキレるなと覚悟してた。
これから2巻以降も借りて良さそうだ。

覚悟を決めてコウノドリ第1期を視ようと思うんだが、全っ然返ってこねえんだよ!
GATEもそうだ、まったく返ってこねえ、きたとしても中途半端に2枚程度!
もうGATEは永久に借りられねえんじゃねえかとすら思う昨今である。
中途半端に1枚だけ入れたTSUTAYAの責任だ!視たら後に退けねーじゃん!
そして、揃ってるのにどれか数枚抜けてる、あるいは数枚抜けて何枚も戻ってる地元レンタル屋が切ない。
借りパクなら『入荷中』のシールが貼られるが、貼られてないんで、確実に全巻揃ってる。
なのに戻ってこない。コウノドリも戻ってこない。フラジャイルも1枚っきりだった。
なかなかどうして、24時間営業は伊達じゃねえ。夜勤めの人も借りられっから回転良いわ。

だから!GATE!!
コウノドリとフラジャイルも!
……コウノドリはしゃあねえかもな、リアルで2期やってっし。
医療系好きだが、A LIFEだけは視ねえ自信がある。
キムタクは役者じゃねえ、キムタクだ。芝居出来ねえ奴は要らん。



とゆー訳で、昼飯食ったおぢさんは眠い。だからって寝床に戻りゃしねえけど、椅子でうたた寝くらいはするだろう。
マジ、毎日何も出来んくて凹むわ……。
ブログ書けてるだけでもマシかw


こんなんでも救いがあるだけおk
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[減量とか]将棋のおやつを見て糖質の重要性を知る

食うのは食えるが糖質抜きでエネルギー不足+ベルソムラ&エビのタッグで死にそう、
や、普通だったら無抵抗で寝床いりだが、今日はそんな訳にはいかん。
ニュース視るんだ。91時のNHK。その一念だけで椅子で寝落ちながら頑張った俺。
いくらミーハーだって嬉しいもんは嬉しい。
マジで頑張った。
そして今、寝落ち寸前ww



2時間とか1時間とかで目が覚める。
きょう、ついにプチッときれてベルソムラ緊急出動。
寝付くのに小一時間かかったようだが、多分、2時間余よく寝たと思う。
アラーム完全スルー。嫁に起こされてびっくりした。
最低2〜3週間飲まんと効果出ないとか言ってたが、俺は頓服でも効くっぽい。
そしてエビ+ベルソムラ+糖質制限のエネルギー不足で頭寝てる。
マジ眠いのな。即エネルギーになる糖分がねえとか。
さっきからドロップ舐めたくてウズウズしてる。無論、我慢の禮人さんである。
大丈夫だ、俺にはヨーグルトがある!
無糖だがな。



きのうはフライドチキンを堪能した。
発泡酒→ノンアルビール+焼酎すこし+焼酎少量の梅お湯割。
飲んでるようで案外飲んでない。
俺、実際んとこ激安焼酎あんまし好きじゃねえし……w
せめて紙パック1000円くらいのやつ飲みてえな……とか、思ってみただけ。
マズイので良いんだよ、飲む量が増えねえから。

脳がエネルギー欲しがってる。

……って、考えてみたら、俺は無糖質やってる訳じゃねえんだよな。低糖質だったわ。
じゃあ飴玉1個くらいは食える訳で。
嬉しくてチェルシー開けちゃったい。ドロップは糖質オンリーだから回避。

いやしかしマジで半死体だわ。
ベル残ってんの?エビは単発でここまで酷くならん。
今なんか時間感覚飛んでるぜ。

んでも、チェルシーのおかげか、すこしスッキリしてきた。
やっぱな、一定の糖質ってのは大事だぞ人間。
俺は定糖質続けるけどな。すこしずつでもいいからマジ絞らんと。
手抜きポトフが結構いける。下痢止まった。あったかいし旨いし、冬場には最高だ。
今夜は安もんのジェラールがあるし、すこしばかり鴨のパストラミがあるっぽいんで、ワインかな。すげー久しぶりだな、
『全部飲んじゃうから』って理由で禁止になったのは、いつのことだったか。



さて、これから羽生スレ読んで、足洗って、ワイン。嬉しいなー。
ついでだから永世七冠を祝うか。
前人未到の快挙、改めておめでとう。

さあ、次は100タイトルだ!(圧


なんかさ、堕落した横綱よりも100億倍『神』だわさ。



近いうちに絶対特番放送するよな
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[減量]肉食生活

やっぱヨーグルトは旨い。

そしてゆで卵を作るのが面倒臭くなって放棄した俺の朝飯は、生姜焼き用豚ロースだった。
探してみたがタレがない。肉も焼けてきたし、スモークソルトで。
若干厚めだな、この肉。4枚全部焼くんじゃなかった。
あんまし食欲ねえが、薬飲むし。
なーんか食欲ねえな。胃が重い。
ので、肉2枚でギブアップ。残りは昼飯に回す。
食えれば。
肉だけじゃアカンかなと思い、プロセスチーズ投入。これは食えるんだが。

俺、乳製品なら食えるのか?
チーズ、ヨーグルト、(たくさんはNGだが)バター。
牛乳もわりと飲みてえな。
だが、これだけでしのぐのは辛いぞ。

あと、煮た野菜は好きだな。コンソメとウインナー(orベーコン)で出汁とって、キャベツや人参を煮たやつ。偽ポトフ。ジャガイモ入れてえが、そこはNG。ちくしょう。
そういやスーパーに『ポトフの素』ってスープ系調味料があるんだが、こんなの誰が使うんだ?
バカか?バカなのか?
野菜を切って煮ることすら出来んのか?
コンソメの存在を知らんとか?

生野菜はかさばってるだけで、実際にはたいした量を食えてない。火を通した方が効率的といえる。
この場合、ビタミンCの不足が懸念される。加熱すりゃ壊れるし、熱に強いビタミンCを持ってるジャガイモはNG。
……サプリで補うか……。

だから低糖質は金がかかるってんだよ。米安いよ。海外から見れば高かろうが、日本人はやっぱし米だぜ!
……おかゆで良いから食いてえ……。

アレルギーの気持ちが判るわ。あれダメそれダメ、片っ端からダメ。
とくに小麦粉NGの何とまあキツイこと。
揚げ物の衣を剥いで食うとか、流石にそこまで基地外じゃねえけど。
作ってくれる人に申し訳ないと思えよ。最初から揚げ物持ってんじゃねーよ。弁当に入ってたんなら潔く残せよ。
一時期、寿司屋でシャリ食わずにネタだけ食ってる基地外女どもがいたっけ。
ふん、貧乏人め。ちゃんとしたカウンターがある寿司屋に行け。
オーダーすりゃ刺身で出してくれっから。
何で食材を邪険に扱うのか、俺にはさっぱり判らん。
食えんくて、部屋の隅にうずくまってる弱者もいてるのによ。



眠気に耐えて買い物に行ってきた。
あれダメそれダメこれダメ。根こそぎダメ。
ヨーグルトとチーズ買った。
今夜のうちに卵3つ茹でといて、朝は卵スプレッドにして食う。
パンも飯も食えねえから、スプレッド単体な。

まぁ、こんな生活がしばらく続く。なんかもう絶望的な気分の俺。
なまじ食うのが好きだから、括りが多いのは辛い。
たぁいえ自業自得。
適当に息抜きながらやる。


なんかスイーツ食いたいんだが…
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[減量]予想外の展開

えー、尾篭な表現が出てくるんで、ダメな人はUターン。







きのう、きょう、要するに減量作戦開始から、朝飯後の腹具合が超悪ぃ。下痢じゃねえもん、水だもん。
で、考えた。
「やっぱスクランブルエッグは無謀だな」と。
胆のうねえから、起きて間もなくは胆汁の出が悪いんだわ。
おかゆさんでも食いてえ感じなんだが、炭水化物。

マジで糖質抜いてんのかよ!?とご心配無用。
きのうは期間限定でクリスマスごろには飲めんくなる、いちごソーダを飲みますた(おい
43kcal×400ml、大目に見てやって^^;(今も飲んでる)
あと、晩酌の終盤で、めっちゃ無造作にわさび柿の種出して10粒くらい食ったとこで、うたた寝してた嫁が起きて「禮人、米、米」
あー、これも炭水化物かー!
俺のおやつはチーズと洋菓子。なるったけ炭水化物すくないやつ。出来れば甘さも抑えた方が。
ヨーグルトもあるな。好物。おっきいのを無糖で一気食いするレベル。ブランドは問わない。が、プライベートブランドは勘弁してくれ。メーカーと提携してるならべつだが。

じつはきのうきょうと、昼を抜いてる。
自分の意志じゃーない。食いたくねえんだ。それでもきょうはマシだ、プロセスチーズ2個食ってる。
嫁に黙ってても冷蔵庫の食材減ってねえからバレるし、どのみちお説教な訳で。
何で食いたくねえのかは不明だ。判らん。

飯抜きダイエットとかなら「起きてても食えねえし、寝ちまえ」ってふて寝すんのは判る。が、俺のは食材限られるにしろ、食って差し支えない。
なのに嫁が出た後(エビがトリガーなのは判った)死にそうに眠くて寝床に行くだろ?
アラームかけてんだが、食欲皆無だから動く理由がないとゆーか……。
マジうつなんてわきゃねえんだ。それは自分で判るもんな。そこまで酷かぁない。
腹減ってて、手綱引かなきゃヤバイってほどの食欲のはずなんだが。

よろしくねえ状態だな。
朝は食後2時間以内に一気だし、昼は食いたくねえって、わりとヤバイ気がする。
食後2時間てのは、胃での消化活動が終わって十二指腸に移る頃だ。つまり『養分を吸収する小腸をスルーしてる』ことになる。
今の俺は食っても養分が摂れてない。

そりゃマズイっしょ。
朝は目玉焼きかゆで卵に変更するしかねえな。油気が多いスクランブルエッグは却下しよう。
好物だし、忙しい朝(嫁が)には向いてるんだがなあ。
今夜のうちに作っておくか、ゆで卵。



ここまで太った俺が悪ぃ。んなこた判ってる。
問題は現状の打開だ
つっても理由判らんし、どうしたもんやら。
義務化してもなあ、
かといって飯を食わずに炭酸飲料飲んでるようじゃ、方向が斜め上だし。
とりあえず、嫁が戻ったら、買ってきてもらうヨーグルト食いながら考えてみる。



この状況は想定外で対応難しいな
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[体調・減量]健康の値段

題名に『減量』と打つつもりが『幻聴』と打ち込んだ禮人さんだ。
きょうも元気だ膝が痛ぇ。腰も。左足の外側も。ちくしょう。



ラッシュガードとかいうブツを探してたんだが、俺のサイズじゃ簡単には出て来ん。
プールに備えて家からテーピングしていくと、着いた時には端がめくれていたりする。めくれは徐々に広がる訳で、支えの1枚が剥がれたとか「ふざけんなああぁ!」な事態に毎回見舞われとる。サポーターして入ってやろうかとも思ったんだが、それはちょっと、なぁ…………。

で、きのう突然話しかけてきたテーピングおばちゃんの曖昧な情報から検索を重ね、ついに『ラッシュガード』とゆー品物に行き着いた。女子のオシャレ系からサーファー御用達まで千差万別。
その『千差万別』の中から『DEBU御用達』を探すのが難儀なのだ。

アパレル業界はDEBUに冷たい。それは売り上げの損に繋がっていると思う。
普通体型の人は普通体型のまま、だいたい維持するから、お気に入りの服は長く着る。
が、DEBUはそうはいかない。体重の増減がデフォルトなのがDEBU。
商機があるじゃーないか。
運動して痩せればサイズダウンしたのを買うし、運動せずに太り続ければサイズアップせざるを得ない。
放っておいても売れるんである。
さあ、ファッション・アパレル業界よ!今こそDEBUをターゲットにすべし!!
俺、5kg落ちたら水着買い替えるかんね。もともと大きめのを買っちまったから、買い替えたくてウズウズしてんだ。

だからつまりね、
「俺、プール歩いて痩せたいんで、まず今着られるラッシュをくらさい」
という、情けねえ話なんであった。
かろうじて『おそらく大丈夫」って七分丈を見つけて買ったが、さて、マジで穿けるんだろーな?ww
穿けんかったらただの真っ黒な化学繊維になり下がる。

「プールに着いてからテープ巻けば?」とお思いの御仁もおられようが、テーピングてのは絆創膏貼るのとは訳が違う。箱入りテープにハサミに……なんつってたら、他所様にお邪魔でしょー。1か所じゃねえんだから。3か所だぜ?
なんかもう1本増えそうな不気味な気配は漂っているが。出来ればスルーしたいような……。
ゆうべ、階段上ってたらさ、急に左の腿に『ピッ』なんて感じのちっちゃい痛みがな……ちょーっと痛ぇかな……肉離れとかかな……右膝庇ってるからなぁ……。
おかげで、きょうなんか、すっげー良い天気で「プール日和じゃん!」つったら、出勤前の嫁に「だめ」言われた。
ので、屋内で書斎に籠もり、ラッシュガードを探していた訳だが……ウインドウ開きすぎで火狐めっさ重い。

とゆー訳で、俺のお買い物は『振り出しに戻って決定』だw
もう探すのメンドクセー。良いよもう何でも。入りゃ。
ああ、あの時、いくら効くつったってジプレキサに手を出さなきゃあなぁ……おぢさん今頃50kg台だったと思う。クロスバイクですげー落ちて、ますますノリノリだったもんよ。
言っても詮無きことだがな。



じつはコルセットも追加しなきゃならんくてさー。
今してるの、大きめのサイズ買ったらモロにデカくてwww
「いつも大きめを買うのは、さらに太った時のための保険か?」と思われそうだが違う。
「万一着られなかったら困る」んで、すこし余裕を……と考えたら余裕ありまくりになるパターンがすくなくない、つうことで。
コルセットも以下同文。何千円もドブに捨てるの嫌だろ?
バンテリン買ってアウトにしちまった過去からの用心。
そこで今回は1サイズ小さいのをオーダー、今のを車に積んだ。
車マジ腰に来るわ、歩道の大きい段差下りたりとか、微妙に急ブレーキとか、ほんと腰疲れる。
んでも持ってくの忘れたりして。落胆。
だったら最初から助手席に入れといたら良い。そこに気付いた俺様天才。
amazonで安物買ったんで、買い物履歴からサクッと飛び、サイズを1段下げて、値段見て、無言。
1サイズダウンしたため値段も下がり、1980円。2000円以上は送料無料なのに1980円。
20円投げ銭するから送料無料にしてほしい、いやほんと、俺は本気です。
だが無理。
送料350円。不足20円。
ああ、コミックスの1冊も買えば問題解決じゃーないか♪

しかしコミックスはいつも嫁がさっさと集めてしまいます…………。
現在手元にないコミックスを1巻買うのは地雷。嫁爆発。恐怖の一括大人買い。
剣心だって、古本で見つけて一括お求め。最遊記もオクでシーズンごとにまとめ買い。
ここに黒執事だ何だと入れたら……また平積み本が発生する書斎の様子が目に浮かぶ。

結局、値段的にたいへん都合が良かったんで、以前にも買ったピーリングジェルを足した。〆て2305円。5円はポイントで落とし、2300円。解決。
ピーリングジェルは、どーしても風呂に入れん日が続くようなら使う。
角質ボロボロ落ちて面白ぇぞw
肘や踵にもオススメだ。



そしておぢさんのお小遣いは、14日に入ったばっかなのに飛びますた。
今月はもうお買い物出来ねーぞっと。
おお、混合さんには良いかもしれん。つーか混合さんだから買い物?
や、要るもんだから買ったんだよ、うむ。
医者はそう思わないかもしれんが。



やっべーなー、こないだテープのロールがほとんどなくなったんだが。あと3mくれえかな、ノリが強ぇやつ。地肌には使えんけど外から補強にはいいんだ。
3000円オーバーだったな……ねえって。ほんと。



諸君、俺をみて「ああ、健康ってなんて安いんだろう」と実感してほしい。
健康ほど安いものはねえのだ。是非、健康を維持してほしい。

待ってろ、次は俺のターンだ!(膝が落ち着くと不具合の大半が好転する)



水中歩行に縋る
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[雑記]『夜明けのブレス』は危険だ!

きのうはピアノ組曲を聴いてた。久しぶりに聴いたが、JAZZ系アレンジで結構快い。
SKY DREAMER以外はこれといってはっきり目立ったアレンジはなかったかも。
だが、やっぱ好きだ。

晩酌の時、嫁とすこしトルーパーの話をしたが、さほど多くはなかった。
温度差を感じざるを得なかったな。個々人のことだから、致し方なし。『月曜から夜ふかし』の録画を視て寝た。
本当に危なかったので寝た。
何たってこの俺が、5時頃なんぞピンピンしてる俺が、うたた寝こそしないが一瞬意識が飛ぶという事態を何度も起こした。
寝不足恐るべし。
明日も早いしと、さっさと寝床に逃げ込んだ。

で、嫁リハビリ、俺プール。
そりゃあもう、膝上下ガッチリとテーピング。着替えてたらテーピングおばちゃんに話しかけられた。そっちに気を取られ、ロッカーの鍵をかけ忘れてもーた。
腹に手を置いて、腹式呼吸で歩く。歩く。当面は45分と決めてる。テーピングが効いて靱帯大丈夫。
ああ、そろそろテープ買う算段だ。破産しそぉ。
ここで気付いた、ロッカー無施錠。財布の中身2万5000円。つか財布が大事な俺。
焦りまくってロッカー室に戻った。
改めて人の善意を噛みしめた。何者かが触れた痕跡なし。
取られてたら修羅場よ。俺、6月15日までお小遣いゼロになるとこだった。
つーか、俺の他にも鍵かけ忘れが何人もいたw
呑気だな−、わしら。
あ、テープ剥がれる件は
俺氏「スパッツおk?」
職員「水着っぽければおk」
てことで、脛まで覆う長さのスパッツを求めることにした。安もんで結構。
高いの買ったところで、どうせ長い目で見りゃテープの方が高い。だったら安くて良いんじゃね?
伸びたら買い替え。
問題はサイズだwwwww



寝不足+プール+飯+デパスで、飯食ったら猛烈に眠くなった。が、俺はなるったけ寝たくねえので、音楽で凌ごうと。
B'zで落ちた。爆音聖飢魔IIしかないかと思ったが、「そういえば……」と思い立ち、手持ちのCDを4枚読み込んだのを聴くことにした。
長いこと完全に封印してた。聴くどころか触れることすらなく、カラオケも歌わず、だが捨てることも出来ず。
その名は『チェッカーズ』
チェッカーズwww 禮人おぢさんチェッカーズ好きwwwwwww草wwww
うん、当時はカラオケスナックとかで、嫁と揃って歌ってたぜ、振りつきで。
練習してバッチリ合わせてたしwww

目、覚めたwwww B'z<チェッカーズwww

封印してた理由は、解散後、40歳で死んじまったクロベエを送る会があったんだが、こいつらクロベエが死ぬ前から泥沼バトルになっててな、(高杢・鶴久×藤井兄弟・武井・大井戸)高杢と鶴久は送る会に参列だけおk、その後も行事あっただろうが参加NG。

俺としちゃあさ、『村八分』って概念があるのよ。
除外されてる『二分』は『火事消火手伝い』と『葬式(の類い)』なのさ。
人ひとり死んだんだから、それもデビュー前からの仲間なんだから、発端は高杢だったとはいえ、1日くらいは、雪解けしろとは言わんし、話せとも言わんが、おんなじように過ごさせてやれなかったんかなと。
「人の命よりも重い確執ってあるんですか?」
泣きながら鶴久言ってたわ。

だから封じた。
仏さんの前(遺体はなくても想いがあるだろ)でくらいは休戦出来ねえのかと。
ラマダンだって休戦すんのにさ。本物の殺し合いの戦争でさえ、だ。
俺がクロベエだったら草葉の陰でアゴ外して呆れてる。

13回忌だよ。長かった、かな……どーだろ、ちょうど入れ違いでポルノグラフィティ出てきたからな、すくなくとも寂しかなかったし、十分だったし。
んでも、選択肢ってのはいくつあっても良い。
聴いてて、思うわ……俺やっぱフミヤの声すっげー好きだと。
ちょっと個性的な高音と良く響く低音が大好物だ。高音の代表がフミヤと明仁(陛下じゃない)、低音は寺尾聰。中音はあんまり意識に残っとらんわ。

ちょうど頃合いだからさ、俺ももう水に流すことにしたん。
いつまでも固執してたら、送る会の確執と変わらん。いい歳の大人は頃合いを知らねば。

ここでひとつ、恐ろしいジンクスを紹介しよう。
当時『夜明けのブレス』とゆー歌が結婚式でよく使われていた。
『君のことを守りたい〜その総てを守りたい〜』とか、いかにも結婚式向きの歌詞。
——俺と嫁の周辺で3組離婚した。
以来、俺と嫁の中では「夜明けのブレス=呪いのウエディングソング」。
古い歌だから今さら使う奴もいなかろうが、一応警告っぽいものを。



本日の語りはチェッカーズでお届けしますた。
あすは何だろうねー。俺も知らん。そもそも語ることがある保証がない。

何かある?俺に可能な範囲で。

ま、ねえだろーなw



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